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其他資訊
12種體質剖析+90道對症食譜+14式活絡體操
自然食療大師歐陽英，教你從知識、飲食、運動三管齊下，
照三餐打造不生病、不吃藥的好體質，換來天天好健康！
隨書附贈歐陽英示範【健康活絡操】教學DVD
體質來自無法改變的「遺傳」？
現代人總有說也說不完的各式「小毛病」，也都認命地相信是因為自己「天生體質不好」。
但是你真的了解「體質」嗎？你又知道自己是屬於哪種體質嗎？
許多對於「體質」的觀念，都是刻板印象或以訛傳訛，誤判引用反而會殘害健康、疾病纏身。
體質決定你的健康！
醫學早就證明：「你吃下的食物會造就你的體質，而體質的良莠將決定你的壽命。」
好體質就是「不生病」的基本盤，更可以透過「不吃藥」的自然食療和日常保健，達到調整、改善以至維持的目標——
要認識自己的體質，選擇正確的調整方法
吃對的三餐，對症改善壞體質、用心維持好體質
天天活絡操，從頭到腳、由內而外，排除體內鬱氣
本書精選收錄調養體質必備的養生常識和飲食良方，幫助你為健康打底，展開樂活養生的第一步！
【12種體質完全解析】
痰濕、陽盛、氣鬱體質是什麼？一個人有可能混合多種體質嗎？體質改變了怎麼辦？
解說判定特徵、形成因素、外型性格、飲食禁忌和調整對策，讓你快速掌握自己的體質密碼！
【25種症狀對應調理】
瘦身要喝牛蒡汁清腸！抗癌喝芽菜精力湯最好！三高靠淨血蔬果汁從頭調整體質！
更年期喝熟附子菊花茶能舒緩煩躁！水腫多喝利尿冬瓜湯改善！疲勞喝三寶胡蘿蔔汁補元氣！
提供致病成因、保健方法、調養食譜、三餐範例和飲食守則，教你輕鬆吃出不生病的好體質！
【14式活絡操舒筋排鬱】
示範調節筋骨、活絡肌肉、促進循環的各種簡易體操，學會它就等於隨身帶著一本健康護照！
作者簡介
歐陽英(自然食療大師)
自然飲食的傳道者，擁有近三十年食療輔導經驗，在桃園開設自然食療研究中心，提供自然食療諮詢服務，並陸續開辦斷食營與各種自然食療推廣與教學活動，參加學員遍布全台；也經常受邀至各機關、媒體，講授、推廣自然食療理論和實踐方法，近年來更多次參與星馬大型演講會，其著作也在大陸發行簡體版，引發華人世界熱烈迴響，進一步實踐了他希望以自然食療幫助大眾打造健康人生的濟世理想。
著有《生機飲食對症調養》、《歐陽英生機食療排毒大全》、《歐陽英生機食療自療精典－－常見病、小毛病、慢性文明病系列》、《歐陽英教你不生病過一生》、《經絡按摩VS.生機食療》等眾多自然食療暢銷書。
歐陽英生機網www.oyoung.com.tw
- 作者： 歐陽英 新功能介紹
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2010/11/29
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲陳冠任開轟。（圖／翻攝澳職官方頻道） 記者陳立勳／綜合報導 澳洲職棒19日進行阿德萊德鯊魚隊交手墨爾本王牌隊，鯊魚隊台灣打者陳冠任連續2天在第9局轟出全壘打，此役更是一發滿貫彈，同時繳出單場3安猛打賞，最後幫助鯊魚隊8比1大勝王牌隊。 本場鯊魚隊首局先攻下3分，第2局王牌隊追回1分，直到第9局鯊魚隊大舉進攻，包括陳冠任掃出一發滿貫全壘打，單局拿下5分，終場鯊魚隊7分差擊敗王牌隊，鯊魚隊中止6連敗。 陳冠任擔任先發第3棒，鎮守右外野，5打數擊出3支安打，敲出一支滿貫全壘打個人本季第5支，單場貢獻4分打點，替球隊跑回2分，連續4場安打，打擊率0.364。 此外，張泰山擔任先發指定打擊、第5棒，4打數擊出1支安打，連續4場出現安打，不過打擊率跌破3成，變成0.299。
▲花蓮玉里潘姓婦人離奇往山區方向走去，至此失蹤1周。（圖／翻攝臉書「花蓮同鄉會」） 生活中心／綜合報導 失蹤一周音訊全無！花蓮縣玉里鎮69歲的潘姓婦人，本月8日搭乘客運要返回玉里住處，不料中途在光復站下車後至此失蹤，迄今已經1周，仍然下落不明。警方調閱監視器協尋，發現婦人一路往山區方向前行，最後身影出現在太巴塱部落，至此失去蹤跡。 家屬焦急在臉書社團「花蓮同鄉會」PO文尋人，「梁媽媽（潘姓婦人）失聯至今仍找不到人，若有人曾看見過她，懇請您們留下訊息或與我們聯絡！」家屬表示，潘婦8日下午3時許在花蓮火車站前站搭乘花蓮客運返回玉里，當天還有親自送她上車，豈料此後竟離奇失蹤。 警方接獲家屬報案後，沿線調閱監視器畫面尋找，發現潘婦搭乘客運在中途光復站下車，原本應該要轉車前往玉里的她，卻是逕自邁開步伐往山區方向前行，最後在身影出現在太巴塱部落，至此斷了唯一線索。 警方表示，潘婦身高約150公分，失蹤當日身穿桃色夾克、黑色褲子與紅色布鞋，從監視器畫面中並未發現潘婦有怪異行徑出現。由於受到中颱卡努外圍環流影響，光復地區連日豪雨不斷，鳳林警分局、消防隊與花蓮縣緊急救難協會也積極在附近山區尋找，希望能盡快平安尋回走失的潘婦。 ▼失蹤的婦人潘秋菊最後身影出現在太巴塱部落。（圖／警方提供）
▲花蓮玉里潘姓婦人離奇往山區方向走去，至此失蹤1周。（圖／翻攝臉書「花蓮同鄉會」） 生活中心／綜合報導 失蹤一周音訊全無！花蓮縣玉里鎮69歲的潘姓婦人，本月8日搭乘客運要返回玉里住處，不料中途在光復站下車後至此失蹤，迄今已經1周，仍然下落不明。警方調閱監視器協尋，發現婦人一路往山區方向前行，最後身影出現在太巴塱部落，至此失去蹤跡。 家屬焦急在臉書社團「花蓮同鄉會」PO文尋人，「梁媽媽（潘姓婦人）失聯至今仍找不到人，若有人曾看見過她，懇請您們留下訊息或與我們聯絡！」家屬表示，潘婦8日下午3時許在花蓮火車站前站搭乘花蓮客運返回玉里，當天還有親自送她上車，豈料此後竟離奇失蹤。 警方接獲家屬報案後，沿線調閱監視器畫面尋找，發現潘婦搭乘客運在中途光復站下車，原本應該要轉車前往玉里的她，卻是逕自邁開步伐往山區方向前行，最後在身影出現在太巴塱部落，至此斷了唯一線索。 警方表示，潘婦身高約150公分，失蹤當日身穿桃色夾克、黑色褲子與紅色布鞋，從監視器畫面中並未發現潘婦有怪異行徑出現。由於受到中颱卡努外圍環流影響，光復地區連日豪雨不斷，鳳林警分局、消防隊與花蓮縣緊急救難協會也積極在附近山區尋找，希望能盡快平安尋回走失的潘婦。 ▼失蹤的婦人潘秋菊最後身影出現在太巴塱部落。（圖／警方提供）
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