保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【生達活沛】複方益生菌 任選6入組(愛酵素/愛膠原/愛動)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【生達活沛】複方益生菌 任選6入組(愛酵素/愛膠原/愛動)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 蔓越莓
- 維生素C
- 胺基酸
產地
- 台灣
商品規格
- 商品組合：生達-活沛 複方益生菌 任選6入組(愛酵素/愛膠原/愛動) 容量/重量：3克/包，30包/盒
品名：愛酵素益生菌。主成分：乳糖、蔗糖、玉米澱粉、發酵蔬果萃取物(含昆布、裙帶菜、紫菜、香菇、檸檬馬鞭草、苦艾、西番蓮、金盞草、大飛揚草、牛筋草、檸檬草、大茴香、馬黛茶、魚腥草、紫蘇、薰衣草、貓薄荷、洋甘菊、生薑、益母草、芭樂葉、丁香、咸豐草、迷迭香、燕麥片、玉米、大麥、豌豆、紅豆、薏仁、芝麻、刺槐豆、小米、大豆、爆裂玉米、黑麥、黑豆、鷹嘴豆、扁豆、糙米、鳳梨、香蕉、蘋果、木瓜、芭樂、哈密瓜、酪梨、梅子、西印度櫻桃、檸檬、葡萄乾、芒果、楊桃、西瓜、腰果、巴西堅果、奇異果、西洋梨、巴西莓、卡姆果、萊姆、玫瑰果、橘子、樹莓、柳橙、水蜜桃、蘿蔔、高麗菜、蓮藕、牛蒡、菊苣、甘藷、南瓜、木薯、番茄、羽衣甘藍、青椒、紅甜菜、胡蘿蔔、長南瓜)、柳橙濃縮汁、菊苣纖維(菊糖)、阿拉伯膠、二氧化矽、維生素C、檸檬酸、芽孢乳酸菌(含乳糖、難消化性麥芽糊精、芽孢乳酸菌Bacillus coagulans)、鳳梨酵素(含鳳梨酵素、麥芽糊精)、複合乳酸菌粉。
品名：愛膠原益生菌。主成分：乳糖、蔗糖、玉米澱粉、膠原蛋白(魚)、紅葡萄濃縮汁、菊糖(菊苣纖維)、蔓越莓萃取物、阿拉伯膠、維生素C、芽孢乳酸菌(含乳糖、難消化性麥芽糊精、芽孢乳酸菌Bacillus coagulans)、檸檬酸、DL-蘋果酸、二氧化矽、複合乳酸菌粉。
品名：愛動益生菌。主成分：乳糖、蔗糖、玉米澱粉、菊糖(菊苣纖維)、扁實檸檬汁、支鏈胺基酸(含L-白胺酸、L-異白胺酸、L-α胺基異戊酸)、阿拉伯膠、芽孢乳酸菌(含乳糖、難消化性麥芽糊精、芽孢乳酸菌Bacillus coagulans)、檸檬酸、DL-蘋果酸、二氧化矽、L-精胺酸、麩醯胺酸、複合乳酸菌粉。
食用方法：(1)可配水或直接食用，水溫勿超過40℃。(2)餐前食用，可促進食慾。(3)餐後食用，可幫助消化
註:愛動建議運動前或睡前食用更佳
適用族群：
1-3歲兒童每天半包分次食用
4~12歲兒童每天1包分次食用
12歲以上成人每天1~2包
註:愛動建議12歲以上成人食用
愛膠原因含(魚)膠原蛋白，素食者不可食用
注意事項：(1)本品含有乳糖(2)本品無添加任何人工色素，批與批若有色澤差異，純屬正常現象，敬請安心食用。
原產地：台灣
保存期限：2年
製造商：生達-生展生物科技股份有限公司
地址：台南市新營區開元路154號
消費者專線：0800-066-986
食品業者登錄字號：D-170757204-00000-3
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當地時間3月9日，世衛組織總幹事譚德塞在日內瓦表示，當前新冠肺炎在全球100多個國家地區蔓延，病例數超10萬，新冠肺炎成為全球性大流行病的威脅已變得非常現實。 ... 此前，世衛組織總幹事譚德塞在3月2日的媒體通報會上表示，如證據確鑿，世衛組織將毫不猶豫地將新冠肺炎宣布為全球性大流行病（Pandemic）。 眼下，新冠肺炎疫情顯然已席捲全球。而此前，世界衛生組織一直堅持使用流行病（Epidemic）的提法。 儘管在中國新冠肺炎疫情得到遏制，但韓國、日本、義大利、伊朗等國出現多起聚集性感染，確診病例快速增加，其中與伊朗和義大利相關聯的病例已向多國輸出，義大利總理孔特9日晚間宣布，10日起義大利將在全國範圍內實行封城禁令。 ... 全球性大流行病是什麼？ 根據世界衛生組織的定義，全球性大流行病是一種「在世界範圍內，廣泛地人傳人的新疾病」。 美國喬治城大學全球衛生法教授勞倫斯·戈斯丁表示，通常情況下，當疫情在某個特定國家或特定地區變得相當普遍時，它會變成一種流行病（Epidemic）；而隨著其在世界許多地方、許多大陸廣泛傳播時，就變成了全球性大流行病（Pandemic）。 此外，全球性大流行病還具有能夠進行持續傳播的感染路徑——雖然中國的感染人數得到了遏制，但其他國家相繼出現聚集性感染，且越來越多地被證明與中國沒有明確的聯繫。 世界衛生組織上一次宣布全球性大流行病（Pandemic）是在2009年甲型H1N1流感暴發時。 2009年6月11日，時任世衛組織總幹事陳馮富珍宣布，根據現有證據以及專家們對證據的評估，甲型H1N1病毒的傳播情況已經達到為流感大流行設定的科學標準。 ... ▲WHO視頻截圖 從2009年4月25日世衛組織宣布美國和墨西哥甲型H1N1流感疫情為「國際關注的突發公共衛生事件」 （PHEIC）到6月11日定性其為「全球性大流行病」（Pandemic），歷時一個半月，當時H1N1流感已在74個國家報告了近3萬起確診病例。 此前世界衛生組織於1月30日晚宣布將新冠肺炎疫情列為「國際關注的突發公共衛生事件」（PHEIC），到如今首次用到 「全球性大流行病」一詞，也將近過去了一個半月，但新冠肺炎病毒的全球感染人數已遠超當年的H1N1流感。 截至歐洲中部時間3月9日上午10時，中國境外共104個國家和地區累計確診新冠肺炎28674例，死亡共計686例；全球累計確診超10萬例。 「全球性大流行病」意味著什麼 新冠肺炎演變成 「全球性大流行病」，不僅意味著疫情嚴重程度的升級，也意味著抗疫難度的升級。 約翰霍普金斯健康安全中心高級研究員詹妮弗·努佐表示，當疫情蔓延到全球時，世界衛生組織和聯合國等國際組織必須在比流行病（epidemic）時期更大的地理範圍上分配資源，這將使全球性大流行病（Pandemic）情況下的防控工作更加難以調控。 「對付這種病原體的方法也可能發生變化。如果病例無處不在，當局可能會停止阻止它進入另一個國家，而是集中精力治療疾病本身，減緩病原體的傳播，保護弱勢群體。」 詹妮弗. 努佐說道。 雖然在新冠肺炎成為全球性大流行病的當下，世界衛生組織還未發布正式的官方防控指導文件。但此前，出於對2009 年甲型 H1N1 流感大流行的經驗教訓和總結，世衛組織曾於2017年發布過「流感大流行風險管理指南」。 ... ▲資料圖片：譚德塞（新華社記者 陳俊俠 攝） 根據該指南，在全球性大流行病的任何時間點，可能有一個或多個成員國正在應對國家級的流行，而其他成員國可能在未來幾個月都不會受到影響。因此，鼓勵每個成員國建立自己的風險評估，以確定國家和地方各級採取行動的時間、規模、重點、強度和緊急性，同時考慮全球風險評估的結果。 「國家行動應從全球階段里分離出來，全球風險評估並不能代表個別成員國的情況。」 同時，該指南還呼籲成員國在流感大流行防範框架（PIP）下的國際責任感，為流感大流行利益共享系統（GISRS）作出貢獻，包括與相關的公私機構、組織和實體進行合作。 「各國基於國家和地方風險評估、資源和需求，評估是否需要國際援助來滿足人道主義的需要。或者考慮向正在經歷大流行性流感暴發的國家提供資源和技術援助。」 考慮到新型冠狀病毒和流感病毒的差異，這份指南並不一定準確適用。但其中的理念是一以貫之的：在應對「全球性流行病」時，不僅需要各國因地制宜開展防控工作，更需要國家間的精誠合作。 全球性大流行病 對全球經濟影響有多大？ 新冠肺炎成為全球性大流行病之時，對全球經濟的打擊程度也是令世界擔憂的重大議題。 參考同樣是被定義為全球性大流行病的甲型H1N1流感，據墨西哥央行報導，其導致首發地墨西哥當年GDP縮減比例大約5.3%，經濟損失數百億美元。 回顧同樣蔓延至全球的SARS，據美國智庫布魯金斯學會統計，當年SARS給全球經濟造成了約400億美元的損失。 而與之相比，新冠病毒更為狡猾——傳染性比SARS強，致死率比流感高，這使得此次疫情在全球影響面會更為廣泛。 ... ▲3月9日，交易員在美國紐約證券交易所工作。（新華社/路透） 新冠疫情本身的嚴重性，加上全球經濟格局的變化，使得這場「全球性大流行病」更加來勢洶洶。 穆迪首席經濟學家馬克.贊迪此前表示，若新冠肺炎發展成全球性大流行病，可能導致美國和全球經濟在2020年上半年陷入衰退。 2月22日，國際貨幣基金組織總裁格奧爾基耶娃在G20財政會議期間表示，假設中國經濟能在二季度回到正常水平的情境下，今年的全球經濟增長將較1月的預期下調0.1個百分點至3.2%。 而隨著如今新冠肺炎疫情在全球範圍內不斷升級，國際貨幣基金組織或將重新評估全球經濟增速。 立案調查！六名歸國人員入境未如實申報 後被確診新冠肺炎 制裁和謠言夾擊下，伊朗艱難抗疫
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