廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
種菜的事情就交給蟲蟲吧！
蟲蟲的迫降，拯救你荒蕪貧瘠的農地！
「雖然害蟲很困擾，但是無論如何就是不想使用農藥……」
想要過得舒適又自在，品嘗自己種植的農作物，完全有機又很健康，本來是這樣想像的，但……
辛辛苦苦種的葉菜被蛾類害蟲啃食殆盡，植物上也佈滿了蚜蟲，它們會把葉子上面的汁液吸光，破壞植物的生長狀況，而且還會誘發其他的病菌感染，一周繁衍一代的速度更讓人難以招架……
【昆蟲是栽種蔬菜的大敵！你也是這樣想的嗎？】
充分理解這些昆蟲們複雜的食物鏈相互關係，並且有效運用天敵昆蟲，實現不依賴農藥的蔬菜栽培。
「敵人的敵人就是夥伴」，昆蟲也是這樣嗎？田間的昆蟲要如何分成「害蟲」和「益蟲」呢？螳螂在捕食其他昆蟲時是不分害蟲或益蟲，而螞蟻這種看似無關緊要的昆蟲，有沒有可能在不知不覺間產生不良影響呢？或者會在什麼時候反而對我們有所幫助呢？
【老是依賴農藥是不行的！】
試著使用化學農藥就知道，真的很有效。感受到效果後，便會想試著使用更多，這只會讓你走向一條無止盡的惡性循環，因為害蟲會逐漸產生抗藥性，如此一來就必須開發新的農藥，這樣便會永遠沒完沒了。
農業的病蟲害防治方法有四大類，而化學藥劑只佔了其中一小部分，或許我們能有更好、更愛護自己、家人以及地球的方法，不增加大自然的負擔，也能更安心的享用蔬果。
【我和昆蟲的相處之道】
想知道分辨益蟲和害蟲的訣竅嗎？有肉食性益蟲的瓢蟲，當然也有將蔬菜啃食殆盡的「素食主義者」，並不是所有瓢蟲都是農作物的好夥伴，那其中的分別又在哪裡呢？
昆蟲們其實都很偏食，喜歡的植物會根據種類而異，而瓢蟲所偏好的蚜蟲，同樣也會根據種類而有所不同。昆蟲們就是這樣彼此區分棲息，使每個物種都能延續下去。「害蟲和天敵」的關係並不是一直線，那我們該如何做出最有效的利用呢？
「蟲子很恐怖、很噁心！」
就是因為不了解所以才覺得害怕。
如果能夠進一步理解就會愛上牠的實用系菜園指南，成為和昆蟲一起栽培蔬菜的夥伴吧！
作者介紹
小川幸夫 Ogawa Yukio
1974年出生於千葉縣。小川農場代表。自稱有機農夫，人稱農業界的“蟲王”。慶應義塾大學經濟學部畢業後，歷經農業機械公司，接著繼承千葉縣柏市的老家農場開始從農。在約1.5公頃的田間，每年以無農藥栽培100種、500品種的蔬菜和果樹，以當地的直銷為主出貨。追求新品種以及對環境負荷少的小型栽培法，不斷在農場進行實驗和實踐。
採訪・撰文／腰本文子 Koshimoto Fumiko
群馬縣出生。以自然、旅行、農業、環境為主題活動的自然＆旅行作家。從小時候就喜歡昆蟲，在東京農業大學農學部專攻昆蟲學。尤其關心亞熱帶及里山的動植物及生態系。著有『蝶がいっぱい』（晶文社）、『初めての山野草』（集英社be文庫）等書。
目錄
小川農場地圖 4
第1章
重視昆蟲的農園 11
思考天敵活用術 12
第2章
我和昆蟲的相處之道 19
瓢蟲所教導我的事 20
沒有蚜蟲的田間就沒有未來 32
三大極惡蝶蛾幼蟲的關鍵在於早期發現 39
蜜蜂比起「購買」更應該要「飼養」 50
長腳蜂是勤快的獵人 56
裸贏蜂和土蜂的狩獵技術堪稱職人 62
看不見的益蟲・寄生蜂 67
有效利用勇猛的螳螂 72
打掃達人・螞蟻到底是敵是友？ 78
後記・打造出昆蟲聚集的田間 83
第3章
田間的昆蟲圖鑑 89
田間的昆蟲圖鑑閱讀方式 90
瓢蟲類
異色瓢蟲 91
七星瓢蟲 91
黃瓢蟲（柯氏素菌瓢蟲） 92
龜紋瓢蟲 92
後斑小瓢蟲 93
六條瓢蟲 93
茄二十八星瓢蟲 94
蚜蟲類
棉蚜 94
桃蚜 95
黑豆蚜 95
豌豆蚜 96
偽菜蚜 96
白尾紅蚜 97
粉蝨類
溫室粉蝨 97
虎甲蟲類
星斑虎甲 98
薊馬類
南黃薊馬 98
蔥薊馬 99
介殼蟲類
角蠟介殼蟲 99
花虻類
食蚜蠅類 100
草蛉類
普通草蛉 100
蛾類
夜盜蛾（夜盜蟲） 101
斜紋夜盜蛾 101
甜菜夜蛾 102
小菜蛾 102
番茄夜蛾 103
雙線斜紋天蛾 103
白薯天蛾 104
鬼臉天蛾 104
葫蘆夜蛾 105
菜心螟（食心蟲類） 105
甜菜白帶螟 106
亞洲玉米螟 106
棉捲葉野螟 107
野螟蛾 107
黃地老虎 108
基白夜蛾 108
甘薯麥蛾 109
麗木冬夜蛾（台灣木冬夜蛾） 109
梨劍紋夜蛾 110
雙齒綠刺蛾 110
蝶類
紋白蝶 111
金鳳蝶 111
蜂類
西洋蜜蜂 112
日本蜜蜂 112
紅光熊蜂 113
木蜂（黃胸木蜂） 113
中華馬蜂 114
雙斑長腳蜂 114
熱帶虎頭蜂 115
黃色虎頭蜂
大虎頭蜂 115
沙蜂 116
黃緣蜾蠃蜂 116
麗胸蜾蠃蜂 117
鑲黃蜾蠃蜂 117
大腹長土蜂 118
菜蝶絨繭蜂 118
側溝繭蜂 119
蚜繭蜂類 119
菜葉蜂 120
葉蜂 120
蠅類
潛蠅（畫圖蟲） 121
食蚜癭蠅 121
金花蟲類
黃守瓜 122
茄蚤跳甲 122
黃條葉蚤 123
蝽象類
圓蝽象 123
東方稻綠蝽象 124
小柏蝽象 124
褐翅椿象 125
斑須蝽象 125
瘤緣蝽象 126
甘藍菜蝽象 126
點蜂緣蝽象 127
小黑花蝽象 127
環斑猛獵蝽象 128
寬大眼長蝽象 128
其他類昆蟲
小青銅金龜 129
豆金龜 129
獨角仙 130
蔬菜象鼻蟲 130
步行蟲類 131
台灣大刀螳（大螳螂） 131
寬腹螳螂 132
無霸勾蜓 132
細鉤春蜓 133
日本弓背蟻 133
大食蟲虻 134
葉蟬、飛蝨類 134
負蝗 135
星天牛 135
黃星長角天牛 136
昆蟲以外的生物
橫帶人面蜘蛛 136
大腹鬼蛛 137
橫紋金蛛、悅目金蛛 137
八疣塵蛛 138
星豹蛛（黑豹蛛） 138
鼠婦（土鱉） 139
葉蟎類 139
日本石龍子 140
東北雨蛙 140
日本蟾蜍 141
亞列蛞蝓 141
索引 142
序
將葉片捲成長筒狀隱藏起來的捲葉蛾，以及能巧妙將其從中驅除的蜾蠃蜂。只喜歡特定蚜蟲，而且能精準將其捕食的瓢蟲。隨機抓住飛在空中的昆蟲，並且將其捕食的食蟲虻……。在忙於農活時若將目光望向昆蟲，總是會不禁放下手上的工作仔細觀察著昆蟲們的一舉一動。
對於農家或是經營家庭菜園的人而言，說到蟲總是會先聯想到「害蟲」，「可以的話盡量不要出現」想必是許多人的想法。不過我的理論是「昆蟲種類豐富的田間，更容易栽培蔬菜」。的確，用農藥將所有害蟲撲滅，也許能栽培出美味又漂亮的蔬菜，但是昆蟲們卻會逐漸產生抗藥性，必須再用新的農藥來對抗，進而造成惡行循環。比起這樣，打造出為了各式各樣的害蟲而紛紛前來的各種益蟲、鳥類或是青蛙這種“好的環境”，才更具有永續性，而且能省下更多作業和花費。
這次是將我過去所學到如何和昆蟲一起栽培出活力新鮮蔬菜的方法匯集成書。雖然人類無法控制昆蟲，但是卻能了解每種昆蟲的習性和作用，並打造出能發揮出昆蟲最大潛力的環境。這本書集結了許多創意想法，繼續閱讀下去，想必能逐漸理解我所主張的「田間要愈多蟲愈好」這種逆向理論，以及蟲蟲們的可愛之處和有趣的生態。
我的個性很執著，一旦發現田間昆蟲們不可思議的地方，便會一頭栽下去。因此會立刻閱讀能信賴的書籍、論文，或是詢問專家的意見。不過，關於昆蟲的習性和行為的意義，在科學方面仍有許多未知的部分，在本書所寫的內容，是以我在自己的田間所獲得的經驗為基礎。田間的環境經年變動，而且每天都會有新的發現，也許再過半年，本書所談到的內容又會有所不同。不過，只要是重視大自然的家庭菜園愛好者，想必也能理解栽培蔬菜的探索之路是沒有終點的。
「蟲子很恐怖、很噁心」如果有人這樣想，一定是因為不了解所以才覺得害怕。只要進一步理解就不再害怕，而且一定會愛上牠。希望閱讀本書的人，都能找到自己和昆蟲相處的一套方式，成為追求「和昆蟲一起栽培蔬菜」的夥伴。
2018年5月
於千葉縣柏市
詳細資料
- ISBN：9789864014132
- 規格：平裝 / 144頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
陳明一直在一家網際網路企業工作，去年部門接了一個大項目，合同2000多萬，這可把部門主任激動壞了，帶著陳明一干人加班加點完成項目。 終於在年底前，部門圓滿地完成了項目，公司獲得了一大筆收入，部門也受到了公司高度的讚揚。陳明作為整個項目的副組長，是加班最多的一個人，前前後後為項目付出了很多。因此，他做出了一個決定——向部門申請加薪。 ... 陳明找到了自己的部門主任，談了自己的加薪想法。部門主任也認為陳明的提議合理，便問陳明想加薪的空間是多少？這個問題讓陳明猶豫了一下。陳明目前的工資一個月大概8000元，到底該加多少呢？ 思考良久後陳明說出了自己的答案——4000元，當陳明說完時，部門主任眉頭立馬緊皺，說道：「小陳啊！這次工作你確實付出了很大的精力，升職加薪是肯定的，但是加薪並不是一步登天，要循序漸進，胖子不是一口吃成的，你考慮考慮，我再向公司匯報。」 陳明很果斷地亮出了自己的底牌，就是加薪4000元，否則就辭職。部門主任臉色陰沉，但也不好當面說明，只好說向公司匯報情況。 ... 一周以後，公司答應了陳明的加薪請求。但從那以後，公司對陳明的態度明顯變了，給陳明安排的工作一直比別人多，喜歡挑陳明的毛病，連公司的職位晉升都取消了陳明的資格。 從上面的事件中，我們可以看出升職加薪並不是一件簡單的事情，我們要有好的方法才行。 (1)加薪,必須自己提出申請。 每個人都認為自己應該得到加薪,自己的付出應該得到公司更高的獎賞。但是,好像跟上司提出加薪的要求總是很難，大部人都是顧慮重重,擔心上司的臉色會因為加薪的要求而變得十分難看,會因為加薪的要求而大發雷霆,甚至會因為加薪的要求炒了自己的魷魚。這些原因導致了大部分人都不會自己去爭取,反而坐等著公司主動好心地為其加薪。 ... 事實上,你應該很清楚,從來不會有這樣的好事從天而降,每一個老闆都是十分摳門的,就算是在大範圍的加薪活動中,還會分個厚薄輕重。 所以,請千萬不要做「無要求」的一類,你想要得到加薪,就必須自己主動提出申請。 (2)申請加薪的最佳時機 為了使自己加薪的主張能夠得到上司和公司的支持,那麼,必須要掌握一個合適的申請時機。 ... 這樣的最佳時機通常只有兩個:其一,公司正是財大氣粗、牛勁沖天的時候。比如說公司剛剛取得政府撥款支持,或是剛剛做成一個大項目,財務上十分的充實盈足;其二,自己剛剛完成某項工作任務,為公司作出重大貢獻,公司進行論功行賞的時候。 (3)準備充分的加薪申請。 有了加薪的主觀意願,又有了加薪的最佳時機,接下來就應該要準備一個充分的加薪申請。 首先,你要明確地列舉出自己距上次加薪以來所取得的重大成就和突出表現。比如說為公司贏得了大單,獲取了巨額利益;比如說為公司開源節流,節省了大額支出。充分的數據比切言語都來得令人信服,所以,這些將成為你要求加薪的有力證據。 ... 其次,你應該要做好功課,了解自己這個職位在市場上的普遍薪資標準,然後提出一個合適的薪金要求。(一般的加薪要求漲幅為10%)。 最後,你應該寫一份簡單明了的加薪申請報告,涵蓋上述兩點,用來向上司表明自己的要求十分合理,並不過分,證明自己的價值完全配得上自己所提出的加薪要求。 (4)加薪申請的錯誤禁忌 即使是掌握了最佳的申請時機,滿足了所有的加薪條件,也並不意味著這樣的加薪申請一定能夠得到上司或是公司的支持。在這其中,我們經常會觸犯一些錯誤禁忌,從而喪失了寶貴的機遇,甚至會威脅到將來的前程。 錯誤禁忌1:成為同級別職員中的頂薪者。千萬不要讓自己的薪水成為同級別職員中的頂薪者。槍打出頭鳥,這將意味著你必須創造出較他人更高、更多的利潤。如果無法做到,你的下場一定很悲慘。 ... 錯誤禁忌2:用謊言來威脅上司。如果你還想待在公司里,在要求加薪的時候,請千萬不要威脅你的上司。比如說,不給我加薪,我就離開公司去另外一家條件更好的公司上班之類的話。要知道,威脅的結果通常都是你為了一個莫須有的好工作打包走人。 ... 錯誤禁忌3:因為無法滿足而抱怨。如果你還想待在公司里,那麼,即使你提出加薪的結果並不如你的期望,也請你千萬不要抱怨。 ... 錯誤禁忌4:獅子大開口。要求加薪的漲幅一般都控制在10%以內,這幾乎是公司所能承受的最高限度。即使自己所體現出來的價值再高,也一定要給自己留有餘地。 ... 錯誤禁忌5:頻繁申請加薪。一年一次的加薪申請是最最穩妥的間隔期限。因為,你正好可以利用這一年時間,向公司證明加薪之後,你所發揮出的更大價值,同時也為自己下一次加薪構築堅實的後盾。 ... 我們可以清楚的認識到，陳明加薪後引發的不良後果皆是因為陳明加薪的比例太高，因為公司不願失去這樣的人才才答應了他，但是他在公司也失去了自己的地位。
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